פרטים נוספים
המאמן/ת
רכז ענף: עידו טל-מור 052-5445886
מדריך פילאטיס וכושר, בעל שני תארים במחול חינוך וכוריאוגרפיה , שתי תעודות פילאטיס (כולל מכשירים), תעודת מדריך כושר.
מלמד בשיטה הקלאסית, עם התאמות לפי צרכי המתאמן.
פילאטיס הנו תחום ספורטיבי שפיתח ג'וז, פילאטיס מגרמניה. פילאטיס הנו צורת אימון המשפרת באמצעות תרגילי כוח עם ובלי אביזרים ובתרגילי גמישות את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השתתפות בחוג זה מעצימה את המתאמן בהיבט של שיפור בדימוי העצמי, בטחון עצמי ועוד. בהיבט הספורטיבי הפילאטיס מחזקת ומגמישה את הגוף ומשפרת את איכות החיים של המתאמן.
הפילאטיס מתאים לכל קשת האוכלוסיה:
אנשים שיושבים שעות ממשוכות, אנשים הסובלים מכאבי גב וצוואר, נשים בזמן ואחרי היריון, ספורטאים למניעת פציעות ואיזון הגוף ואנשים המשתקמים מפציעות לאחר פיזותרפייה.
| בית ספר | גיל | ימים | שעות | מאמן/ת | טלפון |
|
בי"ס אלון - סטודיו |
מתחילים |
ראשון
|
18:30-19:30
19:30-20:30 |
עידו טלמור | 052-5445886 |
| מתקדמים | 20:30-21:30 | ||||
| מתחילים | רביעי | 19:00-20:00 | נירית הררי |
050-5322152 |
|
| מתקדמים
|
20:00-21:00 |
